帶著夢想出發

　　1、莫輕易捅破那層窗戶紙

　　如果你想要留住婚婚姻挽回姻，請不要輕易挑明，留住那層窗戶紙，給對方一些暗示讓對方男友挽回知道你有所察覺就可以了。挑明會讓大家都難堪，失去回頭信心，為以後夫妻相處留下隱患。

　　2、適當給對方施加必要的壓力

　　你可以適度表達你的情緒，讓對方知道出軌傷害了你。不要過分，過分痛苦你就成了“怨婦”，家就成了“地獄”，愛人會心生害怕，覺得自己犯的錯誤永遠無法被妻子原諒，失去對婚姻的信心。也不要裝得像沒事一樣，那樣愛人會懷疑你的愛，進而放縱自己。也可以給對方施加一些壓力，但不要恐嚇，恐嚇會讓對方增加對你的厭惡。

　　3、真誠地溝通和交流

　　溝通交流不是指責與抱怨，不是開道德“批鬥會”，也不是逼愛人懺悔安慰自己。溝通交流是為了真誠地聽到愛人的心聲，知道愛人所思所想，明確雙方以後的努力方向。為避免因情緒把溝通交流變成吵架，可以先采取短信、郵件、字條、等非面對面交流方式，然後再過度到面對面。

　　4、反思自身的缺點和失誤

　　愛人出軌，我們很容易把自己當成無辜的受害者忽視自己的責任，把所有的責任都歸咎到第三者和出軌方身上。事實上，婚姻出了問題，誰也不能被免責，都要承擔一定的責任。第三者就像一個病毒，只女友挽回不過驗證了我們的肌體已經缺乏抵挽回婚姻抗力了。怎樣挽回婚愛情挽回姻?不要去貶低第三者，貶低第三者就是貶低你的愛人，也是貶低你自己。你要做的是思考第三者憑什麼吸引了你的愛人，反思自己和第三者相比缺的是什麼，以後要怎麼做。

　　5、改變從自身做起

　　很多人都會問，明明錯的是對方，為什麼還要我改變?因為我外遇老公要離婚，因為改變自己比改變對方易行，自己做了改變後面才能掌握主動權。通過前面的反思，你已經知道了第三者身上吸引你愛人的是什麼，和第三者相比你身上缺的是什麼，改變就是重新擁有這些，把愛人的心奪回來。